반응형 어려움극복1 [심리] 자기 이해를 위한 심리적 자본의 중요성 이번에는 '자기 이해에 필요한 심리적 자본'에 대해 배워보려고 합니다. ‘심리적 자본’이란 우리가 스스로를 이해하고, 성장하며, 삶의 질을 향상하기 위한 중요한 역량입니다. 1. 자아인식 자기 이해에 있어 가장 기본적인 심리적 자본은 자아인식입니다. 자아인식은 우리의 생각, 감정, 행동이 왜 발생하는지를 이해하는 능력을 말합니다. 이는 내가 누구인지, 내가 무엇을 좋아하고 무엇을 원하는지 이해하는 첫걸음입니다. 2. 감정의 이해 자신의 감정을 이해하고 관리하는 능력 역시 중요한 심리적 자본입니다. 감정은 우리의 행동과 선택에 큰 영향을 미치므로, 감정을 이해하고 적절하게 표현할 수 있어야 합니다. 이를 통해 자신의 기분을 조절하고, 스트레스를 관리하며, 대인 관계에서 갈등을 해결하는 데 도움이 됩니다. .. 2023. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
