반응형 자신감2 [건강] 규칙적인 운동의 중요성과 그것을 지속하는 방법 오늘은 규칙적인 운동의 중요성과 이를 지속하기 위한 팁을 알아보려고 합니다. 규칙적인 운동에 관심 있는 분들은 참고하시면 좋을 것 같습니다. 1. 규칙적인 운동의 중요성 우리 몸은 규칙적인 운동을 통해 더 건강하게 만들거나 건강을 유지할 수 있습니다. (물론 잘못된 운동으로 몸을 망가뜨리는 경우도 있기 때문에 주의할 필요도 있습니다.) 건강한 신체를 위해서 일상적인 활동만으로도 좋지만, 균형 잡힌 운동을 규칙적으로 하는 것은 체력 향상, 스트레스 해소, 그리고 다양한 질병의 예방에 도움을 줍니다. 2. 규칙적인 운동을 지속하는 방법 2.1. 작은 목표 설정 큰 목표를 한 번에 이루려 하면 주로 포기하기 쉽습니다. 그러니 작은 목표를 설정하고, 그것을 달성할 때마다 자신을 격려하세요. 하루에 몰아서 운동을.. 2023. 10. 11. [커리어] 이력서를 효과적으로 작성하는 방법: 취준생을 위한 가이드 * 제 전문성(HR을 10년 넘게 한 경험)을 바탕으로 본 분류의 글을 작성해 보고자 합니다. (문의 사항은 편하게 댓글로 작성해 주세요~) 이력서는 취업 과정에서 매우 중요한 역할을 합니다. 그것은 당신이 이룬 것들, 당신의 능력, 그리고 당신의 잠재력을 보여주는 도구입니다. 해서, 아래 내용을 참고해서 꼭 좋은 결과(희망하는 회사에 입사하는)를 얻기를 바랍니다^^ 1. 목표를 분명히 하세요 이력서는 목표에 따라 크게 달라집니다. 당신이 어떤 직업을 원하는지, 그리고 어떤 역량을 갖추고 있는지를 명확히 알고 있어야 합니다. 더욱 중요한 것은 당신의 꿈!이니, 본인이 원하는 것이 어떤 일을 할 때 즐겁고, 재미(보람)를 느끼는 지를 명확하게 해야 합니다. 이를 바탕으로 이력서를 구성한다면 채용담당자에게 .. 2023. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
