[건강] 인위적인 키 성장을 위한 방법과 조언(성장판, 성장호르몬, 수술 등)

 

키 성장 및 측정

 

오늘은 키 성장에 대한 관심이 많은 (저를 포함한) 사람들을 위해서 정보를 찾아보고 공유드리고자 합니다. 물론 지난번에 공유드린 바와 같이 '2023.08.29 - [건강(health)] - [건강] 자연스럽게 키 크는 방법'도 있겠지만, 조금은 속도감 있고 빠른(확실할 수도 있는) 인위적인 방법으로 키를 키울 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 대신 이러한 방법은 전문가의 지도와 조언이 가장 중요하며, 개인의 건강 상태와 성장 상황이 고려되어야 합니다.

*역으로 성조숙증을 초래하여 기대키보다 작을 수 있습니다.

 

 

1. 성장호르몬 치료

성장호르몬 치료는 의학적인 방법으로 키 성장을 촉진하는 방법 중 하나입니다. 이 방법은 성장호르몬의 부족이 키 성장을 방해하는 경우에 사용된다고 합니다. 이 방법은 의사의 처방이 필요하며, 부작용이 있을 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다. 더불어 성장 호르몬 치료는 (소아의 경우) 성장판이 닫히기 전인 어린 나이에 시작되어야 합니다.

 

치료 방법은 주사를 활용하는 경우가 많다고 합니다. 성장호르몬 주사는 성장호르몬을 직접 피하에 투여하는 방법으로, 성장호르몬을 직접 몸에 투여하고, 뼈와 연골 등 성장 작용과 지방분해와 단백질 합성 등 대사작용을 도와준다고 합니다. 이 주사는 주로 성장호르몬 결핍증이나 특정한 성장 장애를 가진 아이들에게 처방된다고 하며, 성장호르몬 주사는 보통 6개월 이상~ 1년 정도 장기 투여해야 효과를 볼 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.

 

#. 성장판이 닫히는 시기

성장판이 닫히는 시기는 개인마다 차이가 있다고 합니다. 일반적으로 여성의 경우 만나이로 약 15세, 남성의 경우 약 17세가 되면 성장판이 닫히며 더 이상 키가 자라지 않는다고 합니다. 여성이 남성보다 먼저 성장판이 닫히는 이유는 여성의 사춘기가 남성보다 약 2년 정도 빠르기 때문이라고 합니다. 이러한 성장판의 닫힘은 X선 촬영을 통해 생각보다 쉽게 확인할 수 있다고 합니다.

 

성장판이 닫히면 더 이상 뼈의 길이 성장이 일어나지 않으므로, 성장판이 닫히기 전에 성장에 영향을 미치는 환경적인 요인인 영양과 운동, 수면, 스트레스를 잘 관리하는 것이 가장 중요하다고 합니다.

 

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2. 성장판 치료

성장판 치료는 뼈의 성장을 촉진하는 치료를 의미합니다. 성장판은 뼈의 양 끝에 위치하며, 이 부분에서 뼈가 성장한다고 합니다. 성장판 검사는 손뼈의 연골과 뼈의 성장 정도를 살펴보고 뼈 나이를 계산하는 것으로, X-ray로 아이의 손뼈를 찍고, 그 분석 결과를 바탕으로 의료진이 판단해서 확인(성장 클리닉) 받을 수 있습니다.

 

성장판 치료는 주로 성장판 손상이 발생했을 때 진행된다고 하며, 치료 방법은 손상의 정도와 위치에 따라 다르다고 합니다. 일반적인 치료 방법은 휴식과 물리치료 방법이 활용된다고 합니다. 물론 더 심한 경우에는 수술이 필요할 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.

 

 

3. 수술적인 방법

일부 사람들은 키를 늘리기 위해 수술적인 방법을 선택하기도 합니다. 이는 대개 다리 뼈를 연장하는 방법을 포함하며, 복잡하고 위험한 과정이므로 매우 신중한 고려가 필요합니다. 해서, 이 방법은 일반적으로 권장되지 않으며, 의학적으로 그 필요성이 있는 경우에만, 아주 제한적으로 고려되고 있다고 합니다.

 

4. 영양 보충제(키성장 영양제)

시장에는 키 성장을 돕는다는 주장으로 판매되는 다양한 영양 보충제가 있습니다. 이러한 제품 중 일부는 실제로 성장을 돕는 데 도움이 될 수 있지만, 그 효과는 개인마다 따라 다르며, 부작용의 가능성도 있을 수 있습니다. 따라서 영양 보충제를 복용하기 전에는 반드시 전문의나 의료인과 적절하게 상담 후 복용하는 것을 추천드립니다.

 

 

5. 물리치료

물리치료 방법은 체계적이고 지속적인 운동으로 키 성장을 촉진하는 방법입니다. 이는 척추를 늘리고 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물리치료 또한 전문의나 의료인의 지도 하에 이루어져야 하며, 꾸준하고 적절하게 진행해야 그 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

 

위와 같이 인위적인 키 성장 방법은 개인의 성장 상황과 건강 상태에 따라 다르며, 전문가의 조언과 지도를 적절하게 받을 필요가 있습니다. 더불어 무리하게 시도하기보다는 건강한 생활 습관과 균형 잡힌 식단, 충분한 운동과 수면 등(2023.08.29 - [건강(health)] - [건강] 자연스럽게 키크는 방법

)의 방법이 키 성장에 더 적절한 역할을 할 수 있습니다. 자신의 몸을 사랑하고 존중하면서, 개인의 가치를 상승시킬 수 있으면 좋겠습니다. 개인마다의 개성과 가치를 발휘하면서 즐거운 삶을 살아가시기 바랍니다. 

 

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