반응형 전체 글410 [건강] 봄맞이 아침 운동습관 : 스트레칭과 조깅 완연한 봄이 왔습니다. 따뜻한 햇살과 함께 건강한 아침을 준비하면 좋은 시기입니다. 해서, 봄맞이 아침에 좋은 운동 습관 중에 하나인 스트레칭과 조깅에 대해 소개해 드리겠습니다. 스트레칭스트레칭은 운동의 시작과 끝에 꼭 필요한 활동입니다. 근육을 풀어주기도 하고 근육의 피로를 줄여주어 운동 부상 예방과 운동능력 향상에 데 도움이 된다고 합니다. 1) 목 스트레칭 목을 천천히 한쪽(앞, 뒤, 좌, 우)으로 최대한 길게 기울이고, 10초간 유지합니다. 그리고 반대쪽으로 기울입니다. 각각 2세트씩 진행합니다. 2) 어깨 스트레칭 어깨를 천천히 들어 올리고, 천천히 내려놓습니다. 반대쪽으로도 동일하게 풀어줍니다. 이 동작을 10회 진행하세요. 3) 팔 스트레칭 팔을 가슴 앞으로 .. 2024. 4. 7. [경제] 최근 우리나라 사과 가격이 비싼 이유 오늘은 우리나라에 갑작스럽게 가격이 급등한 모습을 보여주고 있는, 사과 가격이 비싼 이유를 자세하게 알아보려고 합니다. 도대체 왜 이렇게 비싼 걸까요?? 1. 기상재해로 인한 생산 감소사과 가격 상승의 가장 큰 원인은 기상재해로 인한 생산 감소라고 정부에서는 언급하고 있습니다. 특히 2023년에 발생한 냉해와 우박 등 각종 기상재해로 인해 사과의 생산이 전년 대비 약 30% 감소했다고 합니다. 이로 인해 공급이 부족해지면서 사과 가격이 자연스럽게 상승하게 되었다는 것이 정부의 설명입니다. .다만, 정부에서 대책으로 발표한 납품단가 인하, 할인 지원 확대, 대체 수입과일 등으로 지금의 상황이 개선될 것이라 기대가 되지 않는 문제가 있습니다. 심지어 정부에서 발표한 작년의 자연재해로 공급이 .. 2024. 4. 5. [정치] 우리나라의 비례위성정당('더불어민주연합', '국민의미래')의 배경과 현황 이번주 금요일(4/5)부터 진행되는 사전선거와 다음 주 수요일(4/10일)에 있을 본선거를 대비해서 정당 중에서 비례위성정당에 대해서 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 비례위성정당의 배경비례위성정당은 2019년 대한민국의 복잡한 정치 환경에서 탄생했습니다. 21대 국회부터 시행된 '준연동형 비례대표제'에 따라서 미래통합당은 비례대표 의석을 차지하기 위한 위성정당인 '미래한국당’을 만들었고, 더불어민주당도 미래한국당에 대응하기 위한 '더불어시민당’을 만들어졌습니다. 그리고 이번 22대 국회의원 선거에도 '비례위성정당’이 생겼으며, 정당의 이익을 위해 활동하고 있습니다.* 21대 총선 이후 위성정당 방지법안이 발의되었지만 통과되지 못하였습니다. 준연동형 비례대표제 준연동형 비례대표제는 .. 2024. 4. 2. [역사] 송양지인(宋襄之仁)에 대해 알아보기 오늘은 고사성어 중 하나인 '송양지인(宋襄之仁)’에 대해 알아보려 합니다. 나라이름 송(宋), 도울 양(襄), ~의 지(之), 어질 인(仁) 이 표현은 많은 사람들이 익숙하지 않아서 더 궁금해하는 고사성어 중에 하나입니다. 그 의미와 유래를 이해함으로써 우리의 사고와 지혜를 넓히는 데 도움이 될 것이라 생각되어 알아보고 공유드립니다. 송양지인의 의미 '송양지인’은 송나라의 양공의 어짊(또는 인정)을 의미하며, 이는 무익한(또는 어리석은) 동정이나 배려를 상징합니다. 이 표현은 쓸데없는 인정을 베푸는 것의 비유로 사용되며, 이는 때로는 자신의 분수를 모르고 남을 동정하는 상황을 설명하는 데 사용된다고 합니다. 송양지인의 유래 '송양지인’의 유래를 이해하려면 춘추 시대의 송나라 양공의 이야기에서 유래된다고 .. 2024. 3. 31. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 103 다음 반응형
