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목표설정9

[심리] 자기 이해를 위한 심리적 자본의 중요성 이번에는 '자기 이해에 필요한 심리적 자본'에 대해 배워보려고 합니다. ‘심리적 자본’이란 우리가 스스로를 이해하고, 성장하며, 삶의 질을 향상하기 위한 중요한 역량입니다. 1. 자아인식 자기 이해에 있어 가장 기본적인 심리적 자본은 자아인식입니다. 자아인식은 우리의 생각, 감정, 행동이 왜 발생하는지를 이해하는 능력을 말합니다. 이는 내가 누구인지, 내가 무엇을 좋아하고 무엇을 원하는지 이해하는 첫걸음입니다. 2. 감정의 이해 자신의 감정을 이해하고 관리하는 능력 역시 중요한 심리적 자본입니다. 감정은 우리의 행동과 선택에 큰 영향을 미치므로, 감정을 이해하고 적절하게 표현할 수 있어야 합니다. 이를 통해 자신의 기분을 조절하고, 스트레스를 관리하며, 대인 관계에서 갈등을 해결하는 데 도움이 됩니다. .. 2023. 5. 30.
[커리어] 개인의 브랜드를 창출하고 강화하는 방법 : 퍼스널 브랜딩의 중요성 퍼스널 브랜딩은 어느 때보다 중요해진 시기입니다. 비즈니스, 직업, 혹은 개인적인 라이프스타일과 같이, 퍼스널 브랜딩은 사람들이 우리를 어떻게 인식하는지 결정하는 중요한 요소입니다. 그렇다면 퍼스널 브랜딩이란 무엇일까요? 어떻게 자신의 브랜드를 구축하고 강화할 수 있을까요? 퍼스널 브랜딩이란 무엇인가? 퍼스널 브랜딩은 기본적으로 자신을 마케팅하고 판매하는 과정입니다. * 이는 채용시장에서도 당연하게 중요한 요소입니다. 당신의 능력, 경험, 가치와 같은 요소들을 통해 자신을 브랜드로 만들어, 사람들에게 당신이 누구인지, 무엇을 할 수 있는지 보여주고 알리는 것입니다. 이 과정에서는 개인의 이미지, 목표, 가치 등을 명확하게 이해하고, 이를 일관성 있게 전달하고 전파하는 것이 중요합니다. 퍼스널 브랜딩을 구.. 2023. 5. 20.
[주식] 미국 주식 투자시 주요 고려사항 미국 주식 투자를 고려하기 전에 고려해야 할 몇 가지 주요 사항이 있습니다. 이러한 요소들을 이해하고 숙지하면 더 나은 결정을 내리고 수익을 극대화하고 피해를 최소화하는데 도움이 될 수 있습니다^^ 1. 시장 이해: 미국 주식 시장은 다양한 업종과 기업들로 구성되어 있습니다. 투자자들은 미국 경제, 시장 트렌드, 주요 산업 부문 등에 대한 지식을 갖추어야 합니다. *아는 만큼 보입니다~ 아시죠?! ㅎㅎ 2. 투자 목표 설정: 투자 목표를 명확히 설정하고, 이에 따라 적절한 투자 전략을 세우는 것이 중요합니다. 투자 기간, 위험 허용도, 기대 수익률 등을 고려하여 투자 결정을 내려야 합니다. *투자할 때는 오른다고 너무 기뻐하지도 떨어진다고 너무 낙담하지 말고, 목표수익률이 달성하면 바로 수익화하는 것을 .. 2023. 5. 11.
[건강] 잘 걷는 방법(good walking) 걷기는 우리 일상생활의 기본적인 활동 중 하나이며, 건강에도 좋은 영향을 줍니다. 올바른 걷기 기술을 터득하면, 근육과 관절에 불필요한 부담을 줄이고 운동 효과를 극대화할 수 있습니다. 해서, 걷는 방법을 개선하기 위한 몇 가지 팁을 소개드립니다. 1. 자세: 걷기 전에 먼저 자세를 고쳐야 합니다. 머리를 올리고 어깨를 뒤로 늘어뜨리며 가슴을 앞으로 내밀어야 합니다. 목과 머리는 곧게 유지하고, 허리를 굽히지 않고 곧게 세워야 합니다. 또한 꾸준히 바닥을 보지 않고 앞을 보면서 걸어야 합니다. 2. 발: 발은 뒤꿈치에서 시작하여 발가락까지 차례대로 땅에 닿아야 합니다. 뒤꿈치가 먼저 땅에 닿고, 다음으로 발바닥 전체가 접촉하게 됩니다. 발가락으로 밀어서 다음 걸음을 시작합니다. 3. 팔놀림: 팔을 허리 .. 2023. 5. 5.
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