[건강] 비 오는 날, 왜 허리나 관절이 아플까?!(Why Does My Back or Joints Hurt on Rainy Days?!)

비가 오는 날 또는 오려는 날 허리 통증!

 오늘은 많은 사람들이 궁금해하는(저도 궁금했던!!) 주제, '비 오는 날 왜 허리나 관절이 아플까?'에 대해 이야기하려 합니다. 이 상황에 대해 공감하시는 분들이 계실 것 같습니다. 그럼 왜 비가 오면 허리나 관절이 아픈 걸까요? 여러 요인이 복합적으로 작용한다고 합니다.  혹시 여러분들은 아셨나요?

 

첫째, 기압 변화입니다. 

비가 오면 주변의 기압이 감소하게 됩니다. 이런 기압의 변화는 우리 몸속에 있는 가스와 액체의 부피를 변화시키는 역할을 합니다. 몇몇 사람들은 이런 변화를 통해 통증을 경험하게 됩니다. 특히 관절이나 연골에 손상이 있는 분들은 이런 기압 변화에 더욱 민감하게 반응하여 통증을 느낄 수 있습니다.

 

둘째, 냉기의 영향입니다. 

비가 내리면 날씨가 추워지는 경우가 많은데요, 이러한 추위는 근육과 관절에 긴장을 줄 수 있습니다. 이런 긴장은 통증을 유발하거나 기존의 통증을 악화시킬 수 있습니다.

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셋째, 습도 변화도 한 몫 합니다. 

비가 오면 습도가 증가하게 되죠. 이러한 습도의 변화는 통증에 민감한 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 관절 통증을 겪고 있는 분들에게 더욱 그럴 수 있습니다.

 

마지막으로, 비오는 날 활동성이 감소한다는 점도 허리 통증에 영향을 미칩니다. 

비가 내리는 날에는 일반적으로 외부 활동이 줄어들며, 이는 근육이나 관절의 경직을 유발할 수 있습니다. 이렇게 되면 특히 허리 통증이 유발될 수 있습니다.

 

하지만 이러한 요인들은 개인에 따라 다르게 작용하며, 비가 오는 날 허리가 아픈 이유가 꼭 이런 요인들 때문만은 아닙니다. 만약 허리 통증이 지속되신다면, 반드시 전문가의 도움을 청하시는 것이 중요합니다.
(저도 흐리거나 비가 올 것 같은 날씨엔, 아침부터 허리나 관절이 미약하더라도 통증이 있더라고요;;;)

비 오는 날, 아픈 허리 때문에 고생하시는 분들이 계시다면 위의 내용이 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 건강한 하루 보내세요!

 

 

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<For English>

Today, I am going to discuss a subject that many people are curious about (including myself!!): "Why does my back or joints hurt on rainy days?" I believe there are many of you who can relate to this situation. So why do our backs or joints hurt when it rains? It is said that several factors are at work simultaneously. Did any of you know this?

 

Firstly, it's about the changes in atmospheric pressure.

 

When it rains, the surrounding atmospheric pressure decreases. This change in pressure can alter the volume of gases and fluids in our bodies. Some people experience pain through such changes. Especially, those who have damage to their joints or cartilage may react more sensitively to these changes in pressure, which can cause them to feel pain.

 

Secondly, the impact of cold weather.

 

When it rains, the weather often gets colder, which can tense up muscles and joints. This tension can trigger pain or exacerbate existing pain.

 

Thirdly, changes in humidity also play a part.

 

When it rains, the humidity increases. These changes in humidity can affect those who are sensitive to pain. In particular, it can be even more so for those who are experiencing joint pain.

 

Lastly, reduced activity on rainy days can also influence back pain.

 

On rainy days, outdoor activities usually decrease, which can lead to stiffness in muscles or joints. This can particularly trigger back pain.

However, these factors work differently depending on the individual, and the reasons for back pain on rainy days are not necessarily due to these factors alone. If your back pain continues, it is important to seek the help of a specialist.
(I also tend to have slight back or joint pain on cloudy or rainy days, starting from the morning;;;)

If any of you are struggling with back pain on rainy days, I hope this information helps, even a little bit. Have a healthy day!