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[건강] 카뮤트 효소에 대한 모든 것 카뮤트 효소는 약 6천 년 전부터 이집트와 중동에서 재배된 고대 밀의 한 종류인 카무트(호라산밀)에 세 가지 생균을 넣고 발효시킨 것이라고 합니다. 이 효소는 우리 몸에 필수적인 영양소를 제공하며, 다양한 건강 효과를 가지고 있다고 알려져 있습니다.  카뮤트 효소: 천연 소화제의 힘 카뮤트 효소는 약 6천 년 전부터 이집트와 중동에서 재배된 고대 밀의 한 종류인 카무트에서 추출된 효소라고 합니다. 이 효소는 섬유소를 분해하여 단당류로 바꾸는 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 카무트는 단백질, 필수 아미노산, 불포화지방산을 비롯한 53가지 영양소를 함유하고 있어 우리 몸에 필수적인 영양소를 제공한다고 합니다이 카무트에 세 가지 생균을 넣고 발효시킨 것이 바로 카무트 효소입니다.  카뮤트 효소의 효능 1.. 2024. 6. 5.
[상식] 프로크루스테스의 침대: 변화를 강요하는 위험 고대 그리스 신화에는 수많은 흥미로운 이야기들이 있습니다. 그중에서도 '프로쿠루스테르의 침대'라는 이야기를 알아보고 소개해드리려고 합니다. 이 이야기는 단순한 신화 이상의 의미를 담고 있으며, 현대에도 중요한 교훈을 제공합니다. 프로쿠루스테르란 누구인가?프로쿠루스테르(Procrustes)는 고대 그리스 신화에 등장하는 인물로, 본명은 다마스테스(Damastes)라고 합니다. 그는 아테네 근처의 엘레우시스 지역에서 활동한 악명 높은 강도였습니다. 그의 이름 '프로쿠루스테르'는 '신장기를 사용하는 사람'이라는 의미를 가지고 있습니다. 그의 잔혹한 행동은 그의 이름을 영원히 악명 높게 만들었습니다. 프로쿠루스테르의 침대 이야기프로쿠루스테르는 여행자들을 자신의 집으로 유인한 후, 그들에게 침대에서 잠을 자게 했.. 2024. 6. 3.
[건강] 초심자를 위한 우리나라의 대표적인 마라톤 대회 소개 요즘과 같이 바깥 나들이 하기 좋은 날씨에는 마라톤에 관심이 있으신 분들에게 참여하기 좋은 대표적인 마라톤 대회를 소개드리려고 합니다. 이런 대회들을 통해서 개인의 건강을 유지하고, 새로운 목표를 설정하고 도전하면서 건강과 성취감을 얻을 수 있은 기회로 삼으시기 바랍니다. 더불어 마라톤을 즐기면서 동시에 아름다운 도시와 자연의 경치도 즐길 수 있는 기회를 얻으시기 바랍니다.  우리나라의 대표적인 3대 메이저 마라톤 대회1. 서울 국제 마라톤(구. 동아 마라톤)서울 국제 마라톤은 우리나라에서 가장 유명하면서 오래된 마라톤 대회 중 하나라고 합니다.(서울시, 대한육상연맹, 동아일보 등에서 주최한다고 합니다) 매년 첫 번째 반기(통상 3월)에 개최된다고 하며, 1931년에 처음 개최되어 오랜 전통을 자랑하고 .. 2024. 5. 26.
[기타] 토스 세이브잇 서비스로 종합소득세 환급 받기(5/31까지) 오늘은 저도 최근에 이용한 토스의 세이브잇 서비스와 세이브잇을 이용한 종합소득세(근로소득세, 이자소득, 기타 소득, 사업소득 등) 환급 방법에 대해서 알아보겠습니다.토스 세이브잇 서비스란? 토스 세이브잇 서비스는 토스가 세무 플랫폼 '세이브잇’을 운영하는 택사스소프트를 인수하여 세금 환급 시장으로 사업 영역을 확대하면서 연결된 서비스라고 합니다. 이 서비스를 이용하면 손쉽게 종합소득세 환급을 받을 수 있습니다.  세이브잇 서비스 이용 방법1. 토스 앱 실행토스 앱을 실행하고 [전체] 탭을 선택한 후 [숨은 환급액 찾기] 메뉴로 이동합니다. 2. 세이브잇으로 이동개인정보 인증 후 환급액을 조회합니다. 3. 횐급 금액을 확인 및 환급 신청작년(2023년)부터 5년 전인(2018년)까지 환급 가능액과 환급 가.. 2024. 5. 24.
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